Poradzić sobie z bólem pleców – fizjoterapeuta

Na pytanie w jaki sposób leczyć ból pleców nie ma łatwej odpowiedzi. Głównie dlatego, że istnieje kilka powodów tego schorzenia. W wielu przypadkach tego typu dolegliwości wynikają ze zbytniego napięcia w pracy i niewłaściwej pozycji. Istnieje kilka dziedzin, w tym fizjoterapia, które pomagają zachować zdrowie poprzez specjalne zabiegi i wykonywanie ćwiczeń. Jednakże w przypadku bólu pleców polecam najpierw udać się do lekarza. Wynika to z faktu, że powodem takich objawów ma możliwość być zarówno wypadnięcie dysku, przeciążenie układu kostnego czy jakaś inna kontuzja, ale są to również objawy pęknięcia kręgów, co zdarza się w sytuacji osteoporozy. Bóle pleców to też dolegliwość, która występuje w sytuacji raka kości.

Zwykle jednak nie są potrzebne żadne specjalistyczne leki. Już fizjoterapełta potrafi poradzić sobie w przypadku takich dolegliwości u pacjenta. Zwykle wystarczy dopasowana kuracja za pomocą hydromasażu, masażu klasycznego lub stymulacji impulsami energii elektrycznej, by poczuć ulgę. Jeżeli jednakże chcemy ją czuć już za każdym razem, polecam zapytać specjalistę o ćwiczenia, które można wykonywać w domu (bóle pleców leczenie). Wpłyną one między innymi na mięśnie pleców – bardziej wyćwiczonym jest łatwiej utrzymywać ciało w prawidłowej pozycji. Należy zadbać też o własne miejsce pracy. Zwykle to nieodpowiednie krzesło i niedopasowane biurko są przyczynami bólu pleców. Potem nieprosto wrócić nam do prawidłowych nawyków. Poza ćwiczeń warto również spróbować dostosować własne miejsce pracy tak, byśmy mogli pracować zdrowo i z ogromnym skutkiem.

Inne: Scenografia , a ponadto black red white.