Długie siedzenie przy biurku

Praca przy biurku ma możliwość się komuś wydawać fantastycznie prosta, niemniej jednak wcale tak nie jest, bo jak aby nie było wiąże się ona z kilkoma dolegliwościami. Jeżeli już spędzamy przy komputerze kilka godzin dziennie w jednej pozycji, to siłą rzeczy musi być to uciążliwe. Dlatego również meble i fotele biurowe powinny być adekwatnie wyselekcjonowane tak, żebyśmy nie męczyli się przy nich, wyłącznie nawet zupełnie inaczej, żeby należycie nam się przy nich pracowało.

Codziennie w biurze ludzie spędzają średnio do 8 do 10 godzin a siedzenie w jeden pozycji właściwie bez ruchu nie jest wcale takie intuicyjne, jak mogłoby nam się wydawać. Nie dość, że w naszych nogach nie posiada krążenia, to dodatkowo bolą nas ręce od takich typowo biurowych zadań. Dlatego także fotele biurowe obrotowe powinny być maksymalnie komfortowe i należy moc je dowolnie modyfikować tak, by nasza pozycja przy nich była jak najlepsza (zobacz – ergonomiczne fotele biurowe). Co godzinę trzeba robić przerwę na rozluźnienie i wstawać od komputera tak, ażeby rozprostować kości i rozciągnąć mięśnie. Ludzie, którzy w ten sposób pracują, powinni też uprawiać gimnastykę tak, aby ich organizmy były dotlenione oraz dodatkowo rozruszane w miarę sposobów. W całości siedzący tryb życia może gdyż skutkować żylakami albo innymi, nieprzyjemnymi dolegliwościami. Fotele do pracy przed komputerem i biurka muszą być również dopasowane do naszego wzrostu oraz dodatkowo tego, co w pracy opracowujemy tak, żebyśmy mogli utrzymywać właściwą pozycję ciała (sprawdź tutaj – fotele obrotowe). Dobra pozycja i częste przerwy są sposobem na zminimalizowanie tych dolegliwości i lepszą pracę.

Więcej: meble i fotele biurowe.